Potassio, pressione arteriosa ed ipertensione

Assunzione di potassio e pressione arteriosa L’elevata assunzione di potassio (K+) con gli alimenti e la pressione arteriosa sono inversamente correlate: studi condotti su animali, studi epidemiologici osservazionali, sperimentazioni cliniche e meta-analisi di queste sperimentazioni supportano la tesi. Inoltre, nelle popolazioni con un’assunzione elevata del minerale, la prevalenza dell’ipertensione tende ad essere inferiore rispetto a quelle con […]

Sodio: pressione arteriosa, fabbisogno, alimenti

Sodio e pressione arteriosa Un elevata assunzione di sodio (Na+), di cui la principale fonte è il sale da cucina o cloruro di sodio, NaCl) contribuisce ad aumentare la pressione arteriosa e allo sviluppo dell’ipertensione; ciò è supportato da molti studi epidemiologici, su animali, di migrazione delle popolazioni, e meta-analisi di studi, con la “prova […]

Dieta alcalina e benefici per la salute

Dieta alcalina e osteoporosi L’ipotesi alla base della dieta alcalina afferma gli alimenti proteici ed i cereali, con un basso apporto di potassio, portano ad una dieta acida, ad una escrezione acida netta a livello renale, ad un aumento del calcio nelle urine, e al rilascio di calcio dallo scheletro: tutto ciò causerebbe osteoporosi. E’ […]

Assunzione di potassio e fattori di rischio cardiovascolare

Assunzione di potassio e salute In uno studio pubblicato sul British Medical Journal un gruppo di ricerca ha condotto una revisione sistematica della letteratura e delle meta-analisi riguardanti l’assunzione di potassio e lo stato di salute in adulti e bambini apparentemente sani senza una insufficienza renale che potrebbe compromettere il bilancio renale del minerale. Nell’analisi […]

Massa grassa: come perderla e dimagrire bene

Contenuti in breve: Perdere massa grassa e bilancio calorico giornaliero Perdere massa grassa e le diete miracolose Massa grassa e riduzione eccessiva delle calorie Massa grassa, riduzione delle calorie e ruolo dei carboidrati Carboidrati: cosa entra quando loro escono Massa grassa ed ingresso nella fase di carestia/malattia Bibliografia Perdere massa grassa e bilancio calorico giornaliero […]

Scroll Up