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Effetto yo-yo o weight cycling

Che cos’è l’effetto yo-yo

Il weight cycling o effetto yo-yo, ossia fasi ripetute di perdita ed acquisto di peso, appare correlato ad un eccesso di peso ed ad un accumulo di grasso a livello addominale.

Effetto yo-yo e salute

Diversi studi suggeriscono un legame con l’aumento della pressione sanguigna, della colesterolemia, con malattie alla colecisti, con un aumento importante del binge eating disorder (sindrome da alimentazione incontrollata), nelle donne con una maggior facilità di prendere peso rispetto a quelle che non sono soggette al weight cycling. A questo riguardo c’è da sottolineare che il weight clycling si verifica nell’arco di anni durante i quali, invecchiando, la velocità del metabolismo inevitabilmente tende a diminuire: questo potrebbe rendere più difficoltose le perdite successive.
Infine il weight cycling è stato associato anche ad un senso di depressione riguardo al peso.

Bibliografia

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